2つのチーム(計10人)がローラースケート(Quad Skates)でトラックを周回しながら行う、スピードを伴う"フルコンタクトスポーツ"です。2チームそれぞれの得点役(ジャマー)が相手チームの選手を何人抜いたか、がそのまま得点となります。2分間を1区切り(1ジャム)とし、前半/後半の各30分間、そのジャムが30秒おきに繰り返されます。

前半+後半の合計得点の高いチームが勝利チームとなります。

平面トラックで行うこの「フラットトラックローラーダービー」は、1930年代頃に誕生したバンクドトラック(傾斜のついたトラック）で行われていた古いスタイルのローラーダービーを元に、2000年代初頭にアメリカ・テキサスの女性達によってリメイクされた新しいスポーツです。現在は女性によって設立されたWFTDAのルールセットが主流となり、アメリカ・ヨーロッパを中心に男女併せて2,000以上のチームが存在するといわれています。

また世界における女性チームは全体の約76%を占める程で、多くの女性から支持されているスポーツです。